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Faszienkatze

Mit der Faszienkatze neue Beweglichkeit und Entspannung finden, Schmerzen und Verspannung hinter sich lassen. Eine Mischung aus aktivierenden Bewegungen, Faszienmassage und entspannenden Dehn- und Streckbewegungen, den sog. Katzenbewegungen nach Thomas Hanna. Ziel: Reduzierung von spannungsbedingten Schmerzen des gesamten Muskel- und Bewegungsapparates, vor allem Rücken-, Schulter- und Halsbereich, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins, sowie der Regeneration nach körperlicher Belastung.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, eigene Faszienrollen wenn vorhanden, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 08. November 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    1 Freitag 08. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 2
    • Freitag, 22. November 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    2 Freitag 22. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 3
    • Freitag, 29. November 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    3 Freitag 29. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 4
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    4 Freitag 06. Dezember 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 5
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    5 Freitag 13. Dezember 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 6
    • Freitag, 20. Dezember 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    6 Freitag 20. Dezember 2024 09:00 – 10:30 Uhr
    • 7
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    7 Freitag 10. Januar 2025 09:00 – 10:30 Uhr
    • 8
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    8 Freitag 17. Januar 2025 09:00 – 10:30 Uhr
    • 9
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    9 Freitag 24. Januar 2025 09:00 – 10:30 Uhr
    • 10
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    10 Freitag 31. Januar 2025 09:00 – 10:30 Uhr

Faszienkatze

Mit der Faszienkatze neue Beweglichkeit und Entspannung finden, Schmerzen und Verspannung hinter sich lassen. Eine Mischung aus aktivierenden Bewegungen, Faszienmassage und entspannenden Dehn- und Streckbewegungen, den sog. Katzenbewegungen nach Thomas Hanna. Ziel: Reduzierung von spannungsbedingten Schmerzen des gesamten Muskel- und Bewegungsapparates, vor allem Rücken-, Schulter- und Halsbereich, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins, sowie der Regeneration nach körperlicher Belastung.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, eigene Faszienrollen wenn vorhanden, bequeme Kleidung und ein Getränk.
07.11.24 22:31:28