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Faszientraining - Training für ein kraftvolles Bindegewebe

Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie verbinden alle Teile im Inneren des Körpers und beeinflussen die Haltung, die Muskeln, die Bewegung und Körperwahrnehmung. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Lernen Sie deshalb diese neuen Trainingsformen kennen, die helfen, Ihr Bindegewebe kraftvoller werden zu lassen und dazu beitragen, Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie Informationen über Faszien, deren Funktionen und den Einfluss auf unseren Körper.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Sruktur Ihrer Fasiezn/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!)

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    1 Montag 07. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 2
    • Montag, 14. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    2 Montag 14. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 21. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    3 Montag 21. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 28. März 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    4 Montag 28. März 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 04. April 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    5 Montag 04. April 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 25. April 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    6 Montag 25. April 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 02. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    7 Montag 02. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 09. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    8 Montag 09. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 16. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    9 Montag 16. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
    • 10
    • Montag, 23. Mai 2022
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    10 Montag 23. Mai 2022 17:30 – 18:30 Uhr
  • 10 vergangene Termine
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie verbinden alle Teile im Inneren des Körpers und beeinflussen die Haltung, die Muskeln, die Bewegung und Körperwahrnehmung. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Lernen Sie deshalb diese neuen Trainingsformen kennen, die helfen, Ihr Bindegewebe kraftvoller werden zu lassen und dazu beitragen, Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie Informationen über Faszien, deren Funktionen und den Einfluss auf unseren Körper.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Sruktur Ihrer Fasiezn/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!)