Pilates- und Faszientraining

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Dienstag, 24. September 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer EB035
Dozentin Gerlinde Ohlmann
erster Termin Dienstag, 24.09.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 27,00 EUR 24,30 EUR (ermäßigt)
Ort

Volksschule, Eingang Hallenbad
Schulstr. 10
91320 Ebermannstadt

Kursort

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Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode begeistert immer mehr Menschen. Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung verbessert sowohl die Kondition, als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Charakteristisch für Pilates ist die langsame Bewegungsausführung. Nach einem Warm-Up bei ruhiger Musik werden die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, die für eine gute Haltung verantwortlich sind, aktiviert und die Körpermitte gekräftigt. Der Körper wird dadurch beweglicher und die Muskulatur gekräftigt. Mit intensivem Stretching wird die Stunde beendet. Pilates-Training ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!

Sonstige Informationen

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 24.09.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 01.10.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 08.10.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 15.10.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 22.10.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 05.11.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 12.11.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 19.11.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 26.11.2019 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 03.12.2019 19:00–20:00 Uhr

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