Skip to main content

Yoga

Loading...
Yoga - Fortführung
Mo. 19.02.2024 08:30
Forchheim

Für Teilnehmer aus dem Vorsemester. Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Kursnummer FO413A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,40
Dozent*in: Helga Körfgen-Neutzner
Yoga am Vormittag
Mo. 19.02.2024 09:45

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE003
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Yoga in der Schwangerschaft (ab 4. Monat)
Mo. 19.02.2024 16:15
Forchheim

Sanfte Yogaübungen schenken neue Energie, bringen Körper und Seele in Einklang und verbessern das Wohlbefinden von werdender Mutter und Kind. Gezieltes Training des Beckenbodens und Entspannung durch tiefes Atmen verringern wirkungsvoll Beschwerden oder störende Emotionen. Bereite dich vor auf das Wunder der Geburt und die Veränderung während und nach der Schwangerschaft. Bitte Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Kursnummer FO411D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Peggy Martin
Kundalini Yoga
Mo. 19.02.2024 17:30
Dormitz

Kundalini Yoga wird praktiziert, um Kundalini - die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen. Die Chakren sind die (7) Energiezentren des Körpers und haben verschiedene Funktionen für Körper und Geist, die im Kundalini Yoga oft eine Rolle in den Übungsreihen spielen. Regelmäßiges Üben hilft dabei, den Alltag gelassener meistern zu können, flexibler zu werden und weniger gestresst zu leben. Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Neben den mentalen Effekten hat Kundalini Yoga natürlich auch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die oftmals dynamischen Übungen bringen den Körper ganz schön ins Schwitzen und regen den Kreislauf an. Auch Dehn- und Streckübungen sind Teil der Übungsreihen. Aber auch Themen wie Ängste lösen, Selbsterneuerung oder Offenheit können eine Yogastunde begleiten. Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.

Kursnummer NE010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Margit Fees
Yogilates
Mo. 19.02.2024 17:30

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt. Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag. Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein. Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Kursnummer WB001
Kursdetails ansehen
Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silvia Pfeufer
YOGA, Flexibilität, Kraft und Entspannung
Mo. 19.02.2024 18:10
Effeltrich

Hatha Yoga, Therapeutisches Yoga, Yin Yoga und Entspannung für alle Menschen, die Wohlbefinden und Harmonie in Körper, Geist und Seele spüren wollen. Wir werden durch Atemübungen, Körperhaltung und Entspannungstechniken die Flexibilität, Elastizität und Kraft von Körper und Geist verbessern, Stress abbauen und uns wohlfühlen. Bitte mitbringen Yoga-Matte, Decke und bequeme Kleidung. Zugang: Parken am Sportplatz, Rosenweg, über die Brücke und links die Feuertreppe hoch

Kursnummer EF004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 4,20
Dozent*in: Paula Andrea Santa
Yoga am Abend
Mo. 19.02.2024 18:15
Heroldsbach

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Yoga für Erwachsene
Mo. 19.02.2024 18:30
Kunreuth

Einfache Körper- und Atemübungen verbessern die Beweglichkeit und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Decke!

Kursnummer KU007
Kursdetails ansehen
Gebühr: 78,00
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Yoga
Mo. 19.02.2024 20:15
Forchheim

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO412A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Hatha Yoga zum Entspannen und für mehr Lebensqualität
Di. 20.02.2024 08:30
Neunkirchen am Brand

Jeder der atmet, kann Yoga praktizieren (Krishnamacharya). Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers verbunden mit bewusster Atmung, helfen Verspannungen zu lösen und Geist und Körper können sich entspannen. Das Üben in den Asanas führt zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer sowie Ausgeglichenheit und Kraft. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch und Kissen!

Kursnummer NE011
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Marga Drummer
Hatha Yoga zum Entspannen und für mehr Lebensqualität
Di. 20.02.2024 10:15
Neunkirchen am Brand

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte oder Decke, ein bis zwei Frotteetücher und ein Keilkissen (falls vorhanden)!

Kursnummer NE012
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Marga Drummer
Yoga für Flexibilität, Kraft und Entspannung
Di. 20.02.2024 17:00
Effeltrich

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. In der Yoga-Sitzung können Sie Gleichgewicht, Harmonie und Energie tanken. Entspannen Sie sich und genießen Sie die Erfahrung von echtem Yoga. Eine Yogasitzung umfasst Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung. Zugang: Parken am Sportplatz, Rosenweg, über die Brücke und links die Feuertreppe hoch

Kursnummer EF001
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Martina Niesser
Yoga - Fortführung
Di. 20.02.2024 17:15
Poxdorf

Yoga hilft Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Körper- Atem- und Entspannungsübungen werden Flexibilität und Muskelkraft verbessert, Konzentration, Koordination und Gleichgewicht geschult, so dass mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude den Alltag erleichtern. Bitte mitbringen: Matte und Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung!

Kursnummer PO005
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,80
Dozent*in: Claudia Augustin
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Di. 20.02.2024 17:30
Graefenberg

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir üben klassische Yogahaltungen (die kurz gehalten werden), Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet (alle anderen sind natürlich auch herzlich eingeladen). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte, Decke und ein Meditationskissen.

Kursnummer GR007
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Valeria Hammerand
Yogilates
Di. 20.02.2024 17:30
Leutenbach

Diese interessante Mischung aus Yoga und Pilates üben wir mit eigener Matte im Rahmen des Kurses.

Kursnummer LE008
Kursdetails ansehen
Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silvia Pfeufer
Yoga
Di. 20.02.2024 18:00
Forchheim

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO412B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Yoga für Fortgeschrittene mit Erfahrung
Di. 20.02.2024 18:00
Hetzles

Eine korrekte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas durch detaillierte Anweisungen sensibilisiert die eigene Körperwahrnehmung. Das Üben mit Tiefe in den Asanas führt zu Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer, Ausgeglichenheit und Kraft. Mit Asana-Reihen im Fluss geübt wird Beweglichkeit für Körper und Geist erlangt. Sinne und Aufmerksamkeit werden fokussiert. Die Teilnehmer werden zum eigenständigen und bewussten, achtsamen Üben des Yoga und der Asanas herangeführt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte - Gurt - 2 Klötze

Kursnummer NE013
Kursdetails ansehen
Gebühr: 113,40
Dozent*in: Sabine Dohlus
Sanftes Yoga
Di. 20.02.2024 18:00
Ebermannstadt

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, (Yoga-)Kissen, bequeme Kleidung

Kursnummer EB059
Kursdetails ansehen
Gebühr: 101,40
Dozent*in: Kerstin Postler
Guten Abend Yoga
Di. 20.02.2024 18:15
Forchheim

Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung. Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.

Kursnummer FO415
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,50
Dozent*in: Christiane Hartmann
Yogilates
Di. 20.02.2024 18:45
Leutenbach

Diese interessante Mischung aus Yoga und Pilates üben wir mit eigener Matte im Rahmen des Kurses.

Kursnummer LE009
Kursdetails ansehen
Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silvia Pfeufer
Yoga zum Entspannen und Auftanken
Di. 20.02.2024 19:00
Ebermannstadt

Yoga ist weit mehr als ein System körperlicher Übungen. Obwohl Körperübungen das Grundgerüst dieses Kurses bilden werden, gilt das Interesse vor allem der Frage, wie man mit Hilfe des breiten Spektrums an Yogatechniken auf die mentale und emotionale Befindlichkeit und auf psychosomatische Symptome einwirken kann. Nachweislich kann Yoga als unterstützende Methode dazu beitragen, Erschöpfung, Energiemangel, leichte depressive Verstimmungen, Unruhe und Nervosität, Schlafstörungen und Ängste positiv zu beeinflussen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich neben fließenden und sanften Körperübungen auch auf Atem- und Entspannungsübungen einzulassen und Yoga als achtsamkeitsbasierte, entschleunigende, meditative Praxis zu erfahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Matte.

Kursnummer EB027
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Pauline Lodes
Yoga - Fortführung
Di. 20.02.2024 19:00
Poxdorf

Kursbeschreibung siehe Po006 Bitte mitbringen: Matte und Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung!

Kursnummer PO006
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,80
Dozent*in: Claudia Augustin
Yoga
Di. 20.02.2024 19:30
Forchheim

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO412C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Yoga
Mi. 21.02.2024 09:00
Hausen

Yoga umfasst den Menschen mit Körper, Geist und Seele. Die Muskeln, Sehnen und Organe werden langsam gedehnt bzw. gestärkt und auf die Belastungen des Alltags besser vorbereitet. In besonderem Maße wird die Fähigkeit zum bewussten Entspannen und Loslassen geübt. Atmung, Meditation, Bewegung führen zur Ausgeglichenheit (für alle Altersschichten). Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und warme Socken!

Kursnummer HS002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Yoga in Kombination mit Feldenkrais
Mi. 21.02.2024 10:00
Ebermannstadt

Ein Mix aus klassischen Asanas kombiniert mit Feldenkrais Sequenzen. Komplettiert wird diese Stunde mit Energieübungen ( Jin Shin Jyutsu oder Mudras).

Kursnummer EB030
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Andrea Brocke
Yoga für Männer
Mi. 21.02.2024 18:00

Durch sanfte Körper- und Atemübungen sowie Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung kommen. Bitte Yogamatte/Isomatte, Decke und Wasser/Tee mitbringen.

Kursnummer LA015
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,00
Dozent*in: Margit Fees
Yoga für den Rücken
Mi. 21.02.2024 18:00
Egloffstein

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!

Kursnummer TR002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,50
Dozent*in: Andrea Eichhorn
Yoga für ALLE - Fortführung
Mi. 21.02.2024 18:00
Langensendelbach

Eine entspannte Yogastunde mit bewusst wenig stützenden Positionen - gut bei Schulter- und Nacken-Verspannungen und sanft zu den Handgelenken. Mit Yoga wird die körperliche Flexibilität erhöht, die Muskelkraft gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und wir können Kraft für den Alltag tanken. Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kursnummer LA012
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,40
Dozent*in: Kathrin Stepancich
Flexibilität, Kraft und Entspannung mit Yoga
Mi. 21.02.2024 18:15
Ebermannstadt

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. Unsere Yogastunden helfen Ihnen, Flexibilität und einen straffen Körper zu erlangen. In der Yogastunde können Sie Gleichgewicht, Harmonie und Energie finden. Entspannen Sie sich und genießen Sie die perfekte Erfahrung von echtem Yoga. Eine Yogasitzung umfasst Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer EB033
Kursdetails ansehen
Gebühr: 57,60
Dozent*in: Agathe Fuhrmann
YOGA - Flexibilität, Kraft und Entspannung
Mi. 21.02.2024 18:15
Hallerndorf

Hatha Yoga, Yin Yoga und Entspannung für alle Menschen, die Wohlbefinden und Harmonie in Körper, Geist und Seele spüren wollen. Wir werden durch Atemübungen, Körperhaltung und Entspannungstechniken die Flexibilität, Elastizität und Kraft von Körper und Geist verbessern, Stress abbauen und uns wohlfühlen. Bitte mitbringen Yoga-Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kursnummer HA002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,60
Dozent*in: Peggy Martin
Yoga in Kombination mit Feldenkrais
Mi. 21.02.2024 18:30
Forchheim

Ein Mix aus klassischen Asanas kombiniert mit Feldenkrais Sequenzen. Komplettiert wird diese Stunde mit Energieübungen (Jin Shin Jyutsu oder Mudras)

Kursnummer FO417
Kursdetails ansehen
Gebühr: 94,50
Dozent*in: Andrea Brocke
Yoga
Mi. 21.02.2024 19:15
Eggolsheim

Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Leichte Körperübungen mit viel Entspannung, Atmung, Bewegung und Meditation. Bitte Isomatte, Decke und warme Socken mitbringen!

Kursnummer EG014
Kursdetails ansehen
Gebühr: 57,60
Dozent*in: Gisela Peschka-Endres
Yoga Vinyasa Flow - Fortführung
Mi. 21.02.2024 19:30
Langensendelbach

Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga. Nur für Fortgeschrittene.. Bitte Yogamatte mitbringen.

Kursnummer LA013
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,40
Dozent*in: Kathrin Stepancich
Yoga für den Rücken
Mi. 21.02.2024 19:30
Hausen

Yoga für den Rücken. Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und geübte Yoginis. Matte, Kissen und Decke für die Schlussentspannung mitbringen.

Kursnummer HS003
Kursdetails ansehen
Gebühr: 73,50
Dozent*in: Sabine Meißner
Yoga
Do. 22.02.2024 08:30
Forchheim

Yoga für Frauen und Männer Übungen, Besinnung, Entspannung, Meditation, Lebensinhalte, Gesundheitsthemen, Geschichten und mehr... Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO413B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,50
Dozent*in: Ingrid Schumann
Yoga in Kombination mit Feldenkrais
Do. 22.02.2024 10:00
Ebermannstadt

Ein Mix aus klassischen Asanas kombiniert mit Feldenkrais Sequenzen. Komplettiert wird diese Stunde mit Energieübungen ( Jin Shin Jyutsu oder Mudras).

Kursnummer EB032
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Andrea Brocke
Kursangebot für Senioren: Yoga auf einem Stuhl sitzend
Do. 22.02.2024 16:00
Gößweinstein

Jeder der atmet, kann Yoga praktizieren. Mit kleinen Bewegungen große Wirkung erzielen. Yogaübungen fördern die Beweglichkeit von Körper und Geist sowie die Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Körper- und Atemübungen tragen zu einem allgemeinen körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei und wirken sich so positiv auf die Gesundheit aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Decke!

Kursnummer GÖ004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Virginia Alex
Yoga für den Rücken
Do. 22.02.2024 18:00
Wiesenthau

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursnummer WI004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,50
Dozent*in: Andrea Eichhorn
Yoga
Do. 22.02.2024 18:45
Gößweinstein

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung!

Kursnummer GÖ003
Kursdetails ansehen
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Claudia Redel
Loading...
19.03.24 09:06:27