Pilates am Vormittag Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

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Montag, 24. September 2018 um 09:30 Uhr

Kursnummer HE002
Dozentin Birgit Sambale
erster Termin Montag, 24.09.2018 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 49,20 EUR 44,30 EUR (ermäßigt)
Ort

Kath. Pfarrheim
Pfarrer-Dr.-Marquardt-Platz 5
91336 Heroldsbach

Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Im Zentrum stehen die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und unsere Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Durch das Training wird unsere Haltung verbessert. Charakteristisch für Pilates ist die langsame und atembegleitende Bewegungsausführung.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen!

Sonstige Informationen

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 24.09.2018 09:30–10:30 Uhr
2. Mo., 01.10.2018 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 08.10.2018 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 15.10.2018 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 22.10.2018 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 05.11.2018 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 12.11.2018 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 19.11.2018 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 26.11.2018 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 03.12.2018 09:30–10:30 Uhr
11. Mo., 10.12.2018 09:30–10:30 Uhr
12. Mo., 17.12.2018 09:30–10:30 Uhr
13. Mo., 07.01.2019 09:30–10:30 Uhr
14. Mo., 14.01.2019 09:30–10:30 Uhr

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