Atementspannung

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Montag, 18. März 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer FO406B
Dozentin Norma Schmidt
erster Termin Montag, 18.03.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 32,40 EUR 29,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Herder-Gymnasium
Ruhalmstraße (ganz am Ende)
91301 Forchheim

Kursort

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Atementspannung, wozu ist das gut?
Spannungen, die wir im Alltag durch Stress, Leistungsdruck, chaotische Gefühle und negative Gedanken aufbauen verändern unseren Atemfluss und können über Atementspannungsübungen wieder abgebaut werden. Atmen bedeutet leben und je lebendiger unser Atem ist, desto lebendiger und belebter fühlen wir uns.
•In diesem Kurs lernen sie die verschiedenen Atemräume kennen, um diese wieder voll einzusetzen und den Unterschied zu bemerken.
•Atemübungen im Liegen, Sitzen und Stehen, die leicht im Alltag angewendet werden können
Da wir viele Übungen im Liegen durchführen, bitte ich Sie bequeme Kleidung zu tragen, Kissen, Decke und Matte mitzubringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.03.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 25.03.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 01.04.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 08.04.2019 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 29.04.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 06.05.2019 18:30–20:00 Uhr

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