Pilates am Vormittag Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

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Montag, 18. Februar 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer HE002
Dozentin Birgit Sambale
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 46,20 EUR 41,60 EUR (ermäßigt)
Ort

Kath. Pfarrheim
Pfarrer-Dr.-Marquardt-Platz 5
91336 Heroldsbach

Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Im Zentrum stehen die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und unsere Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Durch das Training wird unsere Haltung verbessert. Charakteristisch für Pilates ist die langsame und atembegleitende Bewegungsausführung.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen!

Sonstige Informationen

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 25.02.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 09:30–10:30 Uhr

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