Aquafitness

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Montag, 22. Juli 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer WT010
Dozentin Christin Kellner
erster Termin Montag, 22.07.2019 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 10,80 EUR 9,70 EUR (ermäßigt)
Ort

Am Freibad 7
91346 Wiesenttal

Kursort

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Bei Aquafitness nutzen wir die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers. Der Körper wiegt hier nur noch 10% seines Eigengewichts, hierdurch werden die Gelenke entlastet. Der Widerstand ist jedoch 4- bis 12-mal höher als an Land. Beim Training im Wasser können somit Kraft und Ausdauer besser geschult werden. Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst. Die Haut und das Gewebe sind bei Aquafitness permanent vom Wasser umspült und erfahren den erhöhten Druck als positiv. So können besonders Personen mit schwachem Bindegewebe und Zellulitis von einem Training im Wasser profitieren.
Es gibt keine generellen Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Aquafitness-Kurs. Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen und an keiner gravierenden akuten Krankheit innerer oder neurologischen Art leiden. Bei Bluthochdruck und Herzbeschwerden sollten Sie sehr vorsichtig sein. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren behandelnden Arzt, ob er Ihnen zum Aquafitness rät.
Wer keine Dauerkarte hat, zahlt pro Kursabend einen reduzierten Sondereintrittspreis von 1,00 € direkt an der Badkasse (Einlass ab 17.30 Uhr)
Bitte mitbringen: Badekleidung, Handtuch, Getränk!

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 22.07.2019 18:00–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 29.07.2019 18:00–18:45 Uhr
3. Mo., 05.08.2019 18:00–18:45 Uhr
4. Mo., 12.08.2019 18:00–18:45 Uhr

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