Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv (nur für Frauen)

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Montag, 23. September 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer HS005
Dozentin Erika Pischel
erster Termin Montag, 23.09.2019 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 29,00 EUR 26,10 EUR (ermäßigt)
Ort

Schule
Wunderburg 4
91353 Hausen

Kursort

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Unser Beckenboden trägt uns, unser Rücken stützt uns. Beide Körperteile sind eng miteinander verbunden und bedürfen der gemeinsamen Beachtung. Schmerzen im unteren Rücken ziehen oft Beckenbodenprobleme mit sich und umgekehrt. Auch die Haltung ist von entscheidender Bedeutung. Wir kümmern uns ganzheitlich um alle für den Beckenboden und Rücken wichtigen Muskeln und lernen Zusammenhänge kennen. Immer unterstützt von Musik merken Sie kaum, dass Sie sich anstrengen.
Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Sonstige Informationen

mit Teilnahmebescheinigung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 17:30–18:30 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 17:30–18:30 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 17:30–18:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 17:30–18:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 17:30–18:30 Uhr
6. Mo., 11.11.2019 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 25.11.2019 17:30–18:30 Uhr
8. Mo., 02.12.2019 17:30–18:30 Uhr
9. Mo., 09.12.2019 17:30–18:30 Uhr
10. Mo., 16.12.2019 17:30–18:30 Uhr

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