Meditation für Anfänger

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Freitag, 13. November 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer FO409A
Dozentin Nicole Schmidt-Eggers
erster Termin Freitag, 13.11.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR 18,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Herder-Gymnasium
Ruhalmstraße (ganz am Ende)
91301 Forchheim

Kursort

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Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt. — Krishnamurti. Meditieren hat viele positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und ist ganz einfach. Durch Meditation wird man selbstbewusster, konzentrierter und energetischer. Man entspannt sich und gewinnt innere Stärke und Wachheit. Im Alltag kann man mit Stress, Angstsituationen und Herausforderungen besser umgehen. Sie möchten gerne meditieren lernen? Dann sind Sie genau richtig hier. Besuchen Sie den Kurs „Meditation für Anfänger“ und erlernen Sie Folgendes:
Wie kann ich das Meditieren lernen?
Wie fange ich am besten an?
Welche Haltung sollte ich einnehmen?
Auf was muss ich achten und woran merke ich, dass ich es richtig mache?
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Socken, Isomatte, Trinken. Die Turnhalle befindet sich nicht am Gymnasium selbst, sondern ganz am Ende der Ruhalmstraße.

Sonstige Informationen

Kleingruppe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 13.11.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Fr., 20.11.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Fr., 04.12.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Fr., 11.12.2020 19:00–20:00 Uhr

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