Meditation für Fortgeschrittene (online Kurs)

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Donnerstag, 10. Dezember 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer FO409B
Dozentin Nicole Schmidt-Eggers
erster Termin Donnerstag, 10.12.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 11,40 EUR 10,30 EUR (ermäßigt)
Ort online bei Ihnen daheim

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In diesem Kurs entspannen wir uns und erlernen, uns auf unsere Atmung zu konzentrieren.
Kommen Sie zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Dieser Kurs ist geeignet für Sie, wenn
- Sie noch mehr in Ihre Mitte kommen möchten
- Sie noch mehr Wohlgefühl steigern möchten
- Sie auf Situationen einfach entspannter reagieren möchten
- Sie die Übungen in den Alltag integrieren möchten
Dafür machen wir Atemübung, innere Übungen um unsere Mitte zu erhalten, Kennenlernen vom meditativen Malen. Sie erhalten 1 x pro Woche eine Wochenaufgabe und am Ende des Kurses ein Workbook. Sie benötigen Isomatte, Kissen, Decke oder Stuhl, Blattpapier A4 oder A5 , Buntstifte, Getränk, Zugang zur vhs- Cloud. Anmeldung unter  www.vhs.cloud
Eine Anleitung und Hilfe erhalten Sie gerne.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.12.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Do., 17.12.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Do., 14.01.2021 20:00–21:00 Uhr

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Volkshochschule Forchheim

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