Ashtanga-Yoga Online-Kurs

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 14. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer NE032B
Dozent Harald Hüttmann
erster Termin Mittwoch, 14.04.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 34,20 EUR 30,80 EUR (ermäßigt)
Ort

Online bei Ihnen zu Hause

Kurs weiterempfehlen


AshtangaYoga ist eine dynamisch-intensive Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer synchronisiert mit der Atmung und in fließender Form trainiert werden. Es fördert die Kraft, Wahrnehmung, Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität sowie Entspannung. Ashtanga-Yoga eignet sich auch hervorragend als Ausgleich, Vorsorge bei einseitigen Belastungen wie sitzender Tätigkeiten sowie insbesondere als Ergänzung für Sportler mit relativ einseitigen Bewegungsabläufen wie (z.B. Lauf- und Radsport oder Klettern). Besonders effektiv ist es deshalb, da statt isoliert einzelne Muskeln zu kräftigen oder zu dehnen, beim Yoga die kompletten Muskelschlingen in ihrer gesamten Funktionalität und im vollen Bewegungsspielraum trainiert werden.
Bitte Yogamatte und Getränk mitbringen!

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.04.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 21.04.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 28.04.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Mi., 05.05.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Mi., 12.05.2021 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 19.05.2021 18:00–19:30 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Forchheim

Hornschuchallee 20
91301 Forchheim

Telefon & Fax

Telefon: 09191/86-1060
Fax: 09191/86-1068

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG