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Hula Hoop - Basics
Di. 06.10.2026 16:45
Forchheim

Hula Hoop ist wieder im Trend. Zurecht, denn es wird dabei nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, sondern es macht auch noch richtig Spaß! Wir erlernen in diesem Kurs die Basics des Hula Hoop Dance und steigern damit spielerisch unsere Fitness! Mitzubringen: eigener Fitness-Hoop ca 100-105 cm Durchmesser.

Kursnummer FO464A
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Gebühr: 40,00
Tanzkurs für Kinder & Jugendliche von 10 bis 15 Jahren
Di. 06.10.2026 17:00
Wiesenttal

Bewegung, Musik & pure Freude! Tanzen ist eine der coolsten Möglichkeiten, um Energie loszuwerden, neue Freunde kennenzulernen und gleichzeitig eine Menge Spaß zu haben. In meinem Tanzkurs für Kinder und Jugendliche dreht sich alles um Rhythmus, Musik und coole Moves – von Hip-Hop über K-Pop bis hin zu den Hits der 90er und den neuesten Chartstürmern. Egal, ob du schon erste Erfahrungen hast oder einfach nur Lust hast, dich zu Musik zu bewegen: Bei mir bist du genau richtig! Hier lernst du Tanztechniken, Choreografien und vor allem – wie viel Spaß Tanzen machen kann.

Kursnummer WT005
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Gebühr: 30,00
Yoga Open Mind – eine ganzheitliche Yogapraxis
Di. 06.10.2026 17:30
Effeltrich

Dieser Kurs schafft Raum, um Kraft aufzubauen, Flexibilität und Balance zu fördern und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Durch präzise Ausrichtung werden die Asana-Sequenzen strukturiert aufgebaut und achtsam angeleitet. Atemübungen sowie sanfte Impulse aus der Yogaphilosophie ergänzen die Praxis und mit einer Entspannungsphase wird jede Stunde abgeschlossen. Geübt wird im Stehen, sitzend am Boden, knieend sowie in Bauch- und Rückenlage. Geeignet für alle, die eine strukturierte Hatha-Yoga-Praxis suchen, um die Beweglichkeit von Körper und Geist zu verbessern und einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag zu finden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, gerne auch Blöcke und Gurt Zugang zum Entspannungsraum: Parken am Fußballplatz, Rosenweg, über die Brücke und Außentreppe in die Schule.

Kursnummer EF003
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Gebühr: 56,30
Sanftes Yoga
Di. 06.10.2026 18:00
Ebermannstadt

Nach einer Anfangsentspannung und Atemübung bewegen wir unseren Körper durch ruhige Yogaflows, wir dehnen und kräftigen sanft, um durch eine achtsame Körperwahrnehmung in eine tiefe Entspannung zu kommen. Abgerundet wird die Yogastunde mit einer Schlussentspannung. Bitte mitbringen: Matte, Meditations- oder Keilkissen, ggf. Decke

Kursnummer EB062
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Gebühr: 105,00
Englisch - Niveau B1, Communicating in everyday situations
Di. 06.10.2026 18:00
Forchheim

Short Messages, mails or Christmas cards, whenever you want to communicate in writing you have to know the proper wording. And if you want to discuss an interesting topic you need to express yourself appropriately. In this advanced class we'll train your competence in these skills and improve grammar and vocabulary. Buch: Go for it! B1 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-102940-1) ab Lektion 9

Kursnummer FO323
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Gebühr: 72,00
Spanisch - Niveau A1
Di. 06.10.2026 18:00
Forchheim

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (mind. 2 Semester oder vergleichbar). Buch: Impresiones A1 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-304545-4) ab Lektion 6

Kursnummer FO373
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Gebühr: 90,00
Entspannung zur Wochenmitte
Di. 06.10.2026 18:00
Forchheim

Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.

Kursnummer FO404
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Gebühr: 75,00
Überrollt von Äpfeln
Di. 06.10.2026 18:00
Forchheim

Es ist Apfelzeit. Wie könnte man diese Fülle von Äpfeln verarbeiten? Wir wollen gemeinsam leckere Kuchen, herzhafte Speisen und Konfitüre zubereiten. Einige Beispiele der Rezepte: Apfelschlupfkuchen, Apfelschnitten, Forellen-Apfelsalat, Nudelsalat mit Äpfeln, Apfel-Wirsinggemüse und vieles mehr. Bitte mitbringen Handrührgerät, Waage, Schürze, Spüllappen und Geschirrhandtuch

Kursnummer FO574
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Gebühr: 32,50
Hula Hoop - Basics and more
Di. 06.10.2026 18:20
Forchheim

Es geht wieder rund bei uns! Egal, ob du deinen Hula-Hoop gerade erst entdeckt hast oder schon sicher in beide Richtungen hoopst – in diesem Kurs bist du herzlich willkommen. Wir kombinieren Basics mit neuen Herausforderungen und bringen Bewegung, Rhythmus und Spaß zusammen. Ob Fitness, Flow oder Dance – wir holen dich dort ab, wo du stehst, und bewegen uns gemeinsam weiter! Du brauchst einen Fitness- oder Handmade-Hoop (ca. 800g bis max. 1,2kg). Falls du noch keinen hast, kannst du im Kurs verschiedene Modelle ausprobieren und ggf. einen Reifen erwerben.

Kursnummer FO464B
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Gebühr: 50,00
Aquafit
Di. 06.10.2026 18:30
Forchheim

Dieses Aqua Fitnesstraining richtet sich an Personen, die sportliche Betätigung gewohnt sind, und sich bei dem gelenkschonenden Ganzkörpertraining auspowern möchten. Die Bewegung im angenehm warmen Wasser macht Spaß und ist ein ideales Allroundtraining. Aqua Fitness verbessert Ihre Kondition, Haltung und Beweglichkeit. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und lässt Sie aktiver werden. Erleben Sie eine Herausforderung der besonderen Art, die ungeheuer viel Spaß macht.

Kursnummer FO507C
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Gebühr: 45,00
Bodypower
Di. 06.10.2026 18:30
Gößweinstein

Ein dynamisches Training für den ganzen Körper, das hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht stattfindet. Optimal zur Stärkung der Muskulatur, Kondition und Ausdauer. Kein Rehasport! Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Sportbekleidung, Isomatte, Getränk.

Kursnummer GÖ004
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Gebühr: 40,00
Fit durch Tanzen
Di. 06.10.2026 18:30
Wiesenttal

Fit durch Tanzen ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen, das an Zumba erinnert. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und sehr effektives Fitnesstraining. Es verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen, sodass Tänzer und Nichttänzer gleichermaßen den Kurs schnell und leicht meistern können. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht nötig! Der Kurs erschafft eine partyähnliche Atmosphäre, macht riesigen Spaß und bringt gute Laune! Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk!

Kursnummer WT004
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Gebühr: 32,00
Yoga zum Entspannen und Auftanken
Di. 06.10.2026 19:00
Ebermannstadt

Wir werden ein breites Spektrum an Yogatechniken praktizieren: Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Energielenkungen und meditative Elemente. Die Körperübungen werden meist dynamisch und im Rhythmus des Atems ausgeführt, wobei besonderer Wert auf eine rückenfreundliche und individuell angepasste Vorgehensweise gelegt wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, Yoga als achtsamkeitsbasierte, entschleunigende, meditative Praxis zu erfahren. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer EB029
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Gebühr: 60,00
Erziehung ist kein Kinderspiel – wie wir Herausforderungen meistern können
Di. 06.10.2026 19:00
Forchheim

An manchen Tagen fragen wir uns, ob wir das Richtige tun. An diesem Abend werden wir Ideen sammeln, wie Sie alltägliche Herausforderungen in der Erziehung gut meistern und dabei gleichzeitig Ihre Kinder stärken können.

Kursnummer FO107
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Gebühr: 9,00
Aquapower
Di. 06.10.2026 19:15
Forchheim

Dieses Aqua Training richtet sich an Personen die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für Alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß. Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird.

Kursnummer FO515C
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Gebühr: 45,00
Bodypower
Di. 06.10.2026 19:45
Gößweinstein

Ein dynamisches Training für den ganzen Körper, das hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht stattfindet. Optimal zur Stärkung der Muskulatur, Kondition und Ausdauer. Kein Rehasport! Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Sportbekleidung, Isomatte, Getränk

Kursnummer GÖ005
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Gebühr: 40,00
Aquapower
Di. 06.10.2026 20:00
Forchheim

Dieses Aqua Training richtet sich an Personen die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für Alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß. Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird.

Kursnummer FO515D
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Gebühr: 45,00
Hula Hoop - Basics and more
Di. 06.10.2026 20:30
Eggolsheim

Es geht wieder rund bei uns! Egal, ob du deinen Hula-Hoop gerade erst entdeckt hast oder schon sicher in beide Richtungen hoopst – in diesem Kurs bist du herzlich willkommen. Wir kombinieren Basics mit neuen Herausforderungen und bringen Bewegung, Rhythmus und Spaß zusammen. Ob Fitness, Flow oder Dance – wir holen dich dort ab, wo du stehst, und bewegen uns gemeinsam weiter! Du brauchst einen Fitness- oder Handmade-Hoop (ca. 800g bis max. 1,2kg). Falls du noch keinen hast, kannst du im Kurs verschiedene Modelle ausprobieren und ggf. einen Reifen erwerben.

Kursnummer EG016
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Gebühr: 40,00
Deutsch-Deutsches Museum Mödlareuth und Burg Falkenberg
Mi. 07.10.2026 08:00

Das Museum Mödlareuth versteht sich als Museumsprojekt zur Geschichte der deutschen Teilung. Zeitgleich mit der Errichtung eines Freigeländes von 1991 bis 1994 wurde mit dem Aufbau einer »musealen Infrastruktur« begonnen. In den Jahren 1999 bis 2003 wurden durch Umbau- und Sanierungsmaßnahmen zwei Film-/Vortragsräume, ein Sonderausstellungsraum sowie eine Infothek und ein Museumsshop geschaffen. Mit einem Architektenwettbewerb zum Bau eines neuen Hauptgebäudes und Umgestaltung des Außengeländes startete die Museumserweiterung. Zuerst wurde der Außenbereich umgestaltet, mit neuen Infotafeln und barrierefreien Besucherwegen ausgestattet. Im Mai 2023 fand die feierliche Grundsteinlegung statt. Am 9. November 2025 wurde das neue Gebäude eröffnet. Auf insgesamt 500 Quadratmetern Ausstellungsfläche erwarten den Besucher rund 500 Objekte. Die neue Dauerausstellung umfasst die vier Epochen vom Kriegsende 1945 bis zur Wiedervereinigung 1990. Nach einer kurzen Pause Weiterfahrt in die Oberpfalz und Besichtigung der Burg Falkenberg. Seit einigen Jahren weht auf der Burg Falkenberg die Fahne des Markts Falkenberg. Die Marktgemeinde hat ihr Wahrzeichen, die auf einem mächtigen Felssporn thronende Burg hoch über den Häusern des Orts und der Waldnaab, im Jahr 2009 von Familie der Grafen von der Schulenburg erworben. Graf von der Schulenburg, der ehemalige Burgherr gehörte dem Widerstand des 20. Juli 1944 an und wurde deswegen in Berlin hingerichtet. Nach der Burgbesichtigung Kennenlernen der für die Oberpfalz typischen „Zoigl-Kultur“ mit der Einkehr in eine „Zoigl-Brauereigaststätte“ mit Abendessen. Danach gegen 19.00 Uhr Rückfahrt nach Forchheim.

Kursnummer SE006
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Gebühr: 49,00
Durch das Felsenlabyrinth im Fichtelgebirge
Mi. 07.10.2026 08:00

Von Bad Alexandersbad aus beginnen wir diese Wanderung durch den mystisch anmutenden Wald mit Felsgebilden, Höhlen und kleinen Schluchten. Im Felsenlabyrinth herrscht eine verwunschene Atmosphäre, die teilweise anstrengende Abschnitte vergessen lassen. Hohe Granitsteine sowie der Kösseineturm bieten weite Ausblicke; im Kösseinehaus werden wir uns bei einer Mittagseinkehr ausruhen. Dann geht’s weiter an Felsgruppen vorbei abwärts zurück nach Bad Alexandersbad, wo wir bei einer Schlusseinkehr den Tag Revue passieren lassen können. Eintritt Felsenlabyrinth: 6 € Anspruchsvolle Wanderung, Wanderstrecke 15 km, Anstieg 400 m / Abstieg 400 m, reine Gehzeit ca. 5 h. Wanderstöcke empfehlenswert.

Kursnummer SE010
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Gebühr: 29,00
Wirbelsäulengymnastik
Mi. 07.10.2026 09:30
Forchheim

Mobilisation - Kräftigung - Dehnung Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Kursnummer FO444
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Gebühr: 60,00
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mi. 07.10.2026 09:30
Neunkirchen am Brand

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und bekommen einfache, alltagspraktische Übungen an die Hand, die Sie dabei unterstützen, den Herausforderungen des alltäglichen Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  

Kursnummer NE013
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Gebühr: 36,00
MuT zum Digitalen: Mediensprechstunde mit Schwerpunkt Laptop oder Tablet
Mi. 07.10.2026 14:00
Forchheim

MuT (Medien und Technik), so heißt eine neue Initiative des Freistaates Bayern, welche zum Ziel hat, ältere Menschen ab 60 Jahren den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern und entsprechende Tipps und Erklärungen zu geben. Zu diesem Zweck möchten wir als Volkshochschule für Sie Mediensprechstunden anbieten, in denen die Interessierten ihre Fragen zu ihrem Mobiltelefon und Smartphone stellen können. Wir möchten Ihnen helfen, sicher und selbstbewusst mit digitaler Technik umzugehen. Vorgesehen ist die Sprechstunde immer mittwochs von 14.00 bis 17.00 Uhr im VHS Zentrum Forchheim. Die Tablet/ Laptop Sprechstunde findet wöchentlich statt. Die Zeitfenster sind jeweils 45 Minuten und können je nach Bedarf gebucht werden. Die Teilnahme an diesen Sprechstunden ist kostenlos, da das Projekt vom Bayerischen Staatsministerium finanziert wird. Die Leitung und Durchführung der Mediensprechstunden übernehmen Dozenten der VHS Forchheim. Eine Anmeldung ist erforderlich, damit die Beratungszeiten vergeben und zu lange Wartezeiten vermieden werden können. Bitte Anmeldung über die VHS des Landkreises Forchheim oder bei Herrn Markus Kuschka, Tel. 09191/ 86-1044. Kontakt bei Fragen: Markus Kuschka, VHS des Landkreises Forchheim

Kursnummer FO262
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Gebühr: kostenlos
Schleusenführung an der Schleuse Hausen
Mi. 07.10.2026 14:00

180 Jahre Ludwig-Donau-Main-Kanal – die Schleuse Hausen steht heute als moderner Nachfolger dieser historischen Wasserstraße für die Verbindung von Geschichte, Technik und europäischer Schifffahrt. Im Rahmen der Führung erhalten Sie spannende Einblicke hinter die Kulissen der Schleuse Hausen am Main-Donau-Kanal, die zwischen 1965 und 1968 errichtet wurde. Erfahren Sie mehr über die Entwicklung der Wasserstraßen in Franken, die Aufgaben einer modernen Schleuse und die Bedeutung des Kanals als europäische Verkehrsader zwischen Nordsee und Schwarzem Meer. Mit einer Fallhöhe von 12 Metern und ihrer Bauweise als Sparschleuse mit zwei Sparbecken zählt die Anlage zu den eindrucksvollen technischen Bauwerken der Region. Hinweis: Festes Schuhwerk wird empfohlen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kursnummer HS001
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Gebühr: kostenlos
KI - Training für Senioren 60+
Mi. 07.10.2026 15:00
Langensendelbach

"Was ist diese „KI“ (künstliche Intelligenz) und was kann sie tun? Wir lassen die schweren Fachwörter ruh’n. Ganz einfach erklärt, für den Alltag gemacht, damit Ihnen Technik auch wieder Spaß macht. Wir testen gemeinsam am eigenen Gerät, damit man die Chancen und Risiken versteht. Probieren Sie frei, wir helfen sehr gern – so bleibt die moderne Welt Ihnen nicht fern." KI - einfach erklärt. Erste eigene KI Erfahrungen live und gemeinsam. Chancen und Risiken. Freies Ausprobieren und individuelle Hilfe. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit (Smartphone, Tablet oder Laptop). Die Teilnahme ist kostenlos, da dieser Kurs über das MUT Projekt (Medien und Technik für ältere Leute) läuft. Wenn Sie sich anmelden, können Sie selbst entscheiden, zu welchen Terminen Sie den Kurs besuchen wollen, man muss nicht alle drei Termine wahrnehmen. Bitte nach Anmeldung bei der Gemeinde, Frau Claudia Heim, Tel. 09133-7748810 den Termin/die Termine angeben, an denen Sie teilnehmen möchten.

Kursnummer LA016
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Gebühr: kostenlos
Menükochkurs mit Spitzenköchen der Region - Menü I
Mi. 07.10.2026 16:00
Hiltpoltstein

Menü I - Kokos-Curry-Süppchen Mit Maispoularden-Ananas-Röllchen - Rabioli mit Kichererbsen und Hummer - Marzipan-Zwetschgen-Strudel mit Gewürzzwetschgeneis Materialkosten sind bei der Kursleitung vor Ort bar zu zahlen! Bitte Geschirrtücher und Restedosen mitbringen Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse

Kursnummer HI001
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Gebühr: 30,00
Runde Küchla backen
Mi. 07.10.2026 17:00
Eggolsheim

Krapfen, Kissen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck

Kursnummer EG025
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Gebühr: 20,00
Nähkurs zum Thema Nachhaltigkeit: langlebiger Adventskalender
Mi. 07.10.2026 17:30
Forchheim

In diesem Kurs fertigen wir einen individuellen, persönlichen und langlebigen Adventskalender aus Stoffresten oder Baumwollstoff. Die Teilnehmer*innen lernen verschiedene Verschluss- und Dekorationsmöglichkeiten der 24 Säckchen. Ziel ist es, eine nachhalltige Alternative zu Einwegkalendern zu schaffen, die jedes Jahr neu Freude bereitet. Bitte eigene Nähmaschine mitbringen. Materialliste wird vor Kursstart an die Teilnehmer gemailt.

Kursnummer FO651
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Gebühr: 45,00
Maharashtrianisches Thali – Authentische Küche aus Maharashtra
Mi. 07.10.2026 18:00
Neunkirchen am Brand

Entdecken Sie die Vielfalt der traditionellen Maharashtrianischen Küche in unserem besonderen Kochkurs „Maharashtrianisches Thali“. Ein Thali ist eine ausgewogene indische Mahlzeit, bei der verschiedene Gerichte harmonisch auf einem Teller serviert werden – voller Geschmack, Farben und traditioneller Aromen. Ein traditionelles Maharashtrianisches Thali besteht typischerweise aus Dal (Linsengericht), Roti oder Chapati, Reis, verschiedenen Gemüsegerichten (Bhaji) sowie frischem Salat und Beilagen. Die Kombination sorgt für eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Texturen. Die Küche Maharashtras vereint einfache Zutaten mit intensiven Gewürzen und bietet eine perfekte Balance aus süß, würzig, mild und scharf. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Zubereitung eines klassischen Maharashtrian Thalis kennen – genau wie es in vielen Familien in Indien gekocht wird.

Kursnummer NE060
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Gebühr: 32,00
Aquafitness
Mi. 07.10.2026 18:30
Ebermannstadt

Dieses Aqua Fitnesstraining richtet sich an Personen, die sportliche Betätigung gewohnt sind, und sich bei dem gelenkschonenden Ganzkörpertraining auspowern möchten. Die Bewegung im angenehm warmen Wasser macht Spaß und ist ein ideales Allroundtraining. Aquafitness verbessert Ihre Kondition, Haltung und Beweglichkeit. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und lässt Sie aktiver werden. Erleben Sie eine Herausforderung der besonderen Art, die ungeheuer viel Spaß macht.

Kursnummer EB043
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Gebühr: 63,00
Die verborgenen Wunderwelten der Fränkischen Alb - ein Abend mit Bernhard Pabst und Norbert Rosing
Mi. 07.10.2026 19:00

Einst war die Fränkische Schweiz das Traumland der Romantiker. Sie ist der nördliche Teil des Mittelgebirges Fränkische Alb. Heute ist nur noch ein Teil der Naturwunder der Fränkischen Alb bekannt und durch Wege erschlossen. Der große Rest verbirgt sich abseits der Wanderrouten in dichten Wäldern. Die meisterlichen Aufnahmen von Bernhard Pabst und Norbert Rosing entführen in diese vergessene Wunderwelt. Für diesen Abend haben sich zwei Buchautoren zusammengetan. Norbert Rosing ist einer der bekanntesten Naturfotografen Deutschlands und hat sich für sein Buch "Verborgen - Naturschätze der Fränkischen Alb" mit Hilfe von Prof. Dr. Bernard Pabsts Büchern auf seine Spurensuche durch die Fränkische Alb begeben. Bernhard Pabsts "Vergessene Pfade - Fränkische Schweiz" wiederum erscheint inzwischen in 5. Auflage und ist zum Klassiker der Wanderführer durch die Fränkische Schweiz geworden. Beide berichten mit vielen Bildern von ihren Entdeckungstouren, die sie abseits der bekannten Wanderwege über Stock und Stein durch die Wälder unserer näheren Umgebung führten. Eine Kooperationsveranstaltung zwischen Stadtbücherei, FOTOPARK FORCHHEIM und Pfalzmuseum Forchheim. Eintritt: 12,00 € (ermäßigt 10,00 €), Vorverkauf über forchheim.reservix.de

Kursnummer FO807
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Gebühr: kostenlos
Aquapower
Mi. 07.10.2026 19:15
Ebermannstadt

Dieses Aqua Training richtet sich an Personen, die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß. Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird.

Kursnummer EB044
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Gebühr: 63,00
Italienisch - Niveau A2.1
Mi. 07.10.2026 19:15
Forchheim

ACHTUNG! Kurstag geändert! Der Kurs findet mittwochs statt. Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A1 abgeschlossen). Buch: Chiaro! A2 Nuova edizione (Hueber Verlag) ab Lektion 1

Kursnummer FO358
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Gebühr: 90,00
Aquapower
Mi. 07.10.2026 20:00
Ebermannstadt

Dieses Aqua Training richtet sich an Personen, die sich auspowern möchten. Gelenkschonendes, intensives Training im Wasser für alle mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer und Straffung. Bei fetziger Musik kann man sich richtig auspowern, zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln und Beinschwimmer etc. bringen zusätzlich Spaß. Die fließenden Bewegungen sorgen für eine straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert und somit die Entschlackung angekurbelt wird.

Kursnummer EB045
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Gebühr: 63,00
Englisch für Wiedereinsteiger - Schnellwiederholung Niveau A1+
Do. 08.10.2026 08:45
Forchheim

Sie haben schon mal Englisch gelernt und möchten jetzt Ihre Kenntnisse gründlich auffrischen und wieder durchstarten? In diesem Kurs werden die wichtigsten Strukturen aus dem Niveau A1 systematisch wiederholt, damit Sie im nächsten Semester fit für Niveau A2 sind. Buch: Let's enjoy English A1 Review (ISBN: 978-3-12-501652-1)

Kursnummer FO313
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Gebühr: 90,00
Acryl, Sand und Pigmente
Do. 08.10.2026 10:00
Gößweinstein/Morschreuth

Acryl-Kurs für experimentierfreudige Maler. Den Alltag ausblenden und seiner Kreativität freien Lauf lassen. Sand ist vielfarbig, die Palette reicht von schneeweiß bis zu glitzerndem Schwarz. Wir werden die Kontraste bewusst einsetzen und leuchtende Höhepunkte mit Pigmenten setzen. Bitte mitbringen: Sortiment Acrylfarben, mehrere Acrylpinsel (keine Kunststoffborsten), Binder, Malerspachteln, mehrere Keilrahmen, Plastikteller, Haushaltsrolle, Wassergefäß, dünne Plastikhandschuhe, Maltücher, Tischdecke oder Plastikfolie 2x2m, Malerflies 1x3m, Fön. Bitte verschiedenfarbigen Sand mitbringen.

Kursnummer MO012
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Gebühr: 144,00
Französisch - Niveau A1
Do. 08.10.2026 10:30
Forchheim

Für Teilnehmende mit entsprechenden Vorkenntnissen (mindestens 3 Semester). Buch: Voyages neu A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-529412-7) ab Lektion 7

Kursnummer FO342
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Gebühr: 90,00
Führung über das Entsorgungszentrum Deponie Gosberg
Do. 08.10.2026 14:00
Pinzberg

Bei der Führung erhalten Sie einen Einblick in den Betrieb des Entsorgungszentrums Deponie Gosberg. Dabei erfahren Sie, welcher Aufwand damit verbunden ist, dass Wertstoffe und Abfälle ordnungsgemäß gesammelt und verwertet werden können. Sie bekommen einen Überblick, was mit nicht verwertbaren Fraktionen wie Restmüll oder Problemmüll passiert. Wie Deponiegas verstromt, Sickerwasser aufbereitet oder Kompost hergestellt wird. Bei der Führung können unter anderem folgende Bereiche besichtigt werden: - Wertstoffhof - Problemmüllannahmestelle - Deponiekörper - Sickerwasseraufbereitung - Deponiegassammlung und -verstromung - Müllumladestation - Kompostierungsanlage Es ist unbedingt festes Schuhwerk zu tragen. Die Wege sind teilweise nicht barrierefrei.

Kursnummer FO176
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Gebühr: kostenlos
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16.09.26 02:39:27