In diesem Kurs experimentieren wir gemeinsam mit verschiedenen Techniken. Wir spielen mit Farben, Materialien und entdecken die Welt der Fantasie oder erkunden mit den Sinnen die Realität. Jede Woche bekommt ihr abwechslungsreiche Impulse, aus denen ihr etwas Eigenes entwickeln könnt. Auf diese Weise entfalten sich eure kreativen Fähigkeiten und bieten einen Ausgleich zum Schulalltag. Das Gestalten fördert die feinmotorischen Fähigkeiten und schult die Wahrnehmung. Bitte mitbringen: Faserstifte, Bleistifte, schwarzer Edding & Fineliner, Schulmalfarben, Pinsel, Schere, Kleber und weitere persönliche Lieblingsmaterialien. Verschiedene Zeichenpapiere stellt die Dozentin zu Verfügung.

Entdecken Sie in der Heilkunde von Hildegard von Bingen wie der menschliche Stoffwechsel den Jahreszeitenfluss spürt. Nach Hildegards Lehre beeinflußt der Herbst mit seinen Qualitäten „kalt und trocken“ unseren Körper auf spürbare Weise und begünstigt verschiedene Erkrankungen. Aufgrund der zunehmenden Kälte wird der Stoffwechsel heruntergefahren. Auch das Blut wird weniger bewegt – es kommt zu einer schlechteren Versorgung der Gewebe. Hieraus können sich folgende Symptome ergeben: Schmerzen in den Gelenken, Steinleiden, venöse Gefäßleiden, Stimmungsschwankungen, Melancholie. Doch mit dem richtigen Wissen und kleinen, wirkungsvollen Anpassungen können wir dagegen steuern: durch einen angepassten Lebensstil, saisonale Ernährung und den gezielten Einsatz spezieller Pflanzen.

Wir experimentieren gemeinsam mit verschiedenen Techniken zum jeweils beschriebenen Thema und spielen mit konkreten Motiven oder Flächen, Linien und Kontrasten. Dafür benutzen wir unterschiedliche Materialien. Ihr bekommt Anregungen, aus denen Ihr etwas Eigenes entwickeln könnt. So entfalten sich eure kreativen Fähigkeiten und bieten einen Ausgleich zum Schulalltag. Bitte mitbringen: Faserstifte, Bleistifte, schwarzer Edding & Fine Liner, Schulmalfarben, Pinsel, Schere und weitere Lieblingsmaterialien. Zeichenpapiere stelle ich zur Verfügung. Außerdem bitte etwas zum Trinken und einen Pausensnack mitbringen, damit euch die Energie nicht ausgeht. Material: je 3,-€

Sport - Fitness - Philosophie - Selbstverteidigung Geübt werden: - Grundtechniken Angriff und Abwehr (Kihon) - Anwendung der Techniken mit Trainingspartner (Kumite) - Festgelegtes Kampfritual ohne Gegner (Kata) - Grundzüge der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Der Kurs für Erwachsene findet parallel zum Kinderkurs statt. T-Shirt und Trainingshose reichen für den Kurs. Ein Karateanzug wird erst einmal nicht benötigt. Das Training stärkt Disziplin, Respekt und Teamgeist, während es gleichzeitig Spaß macht und Freundschaften fördert. Durch den regelmäßigen Unterricht entwickeln Kinder mentale Stärke und Geduld, was ihnen auch in anderen Lebensbereichen zugutekommt. Der Einsteigerkurs ist zum Ausprobieren in den faszinierenden Karate-Sport gedacht und ist dafür bestens geeignet. Der Kurs endet mit einer Abschlusszertifizierung, die für das zukünftige Training im Verein als Vorstufe für die reguläre Gürtelprüfung genutzt werden kann.

Sport - Fitness - Philosophie - Selbstverteidigung Geübt werden: - Grundtechniken Angriff und Abwehr (Kihon) - Anwendung der Techniken mit Trainingspartner (Kumite) - Festgelegtes Kampfritual ohne Gegner (Kata) - Grundzüge der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Geeignet für Kinder ab 6 Jahren. T-Shirt und Trainingshose reichen für den Kurs. Ein Karateanzug wird erst einmal nicht benötigt. Das Training stärkt Disziplin, Respekt und Teamgeist, während es gleichzeitig Spaß macht und Freundschaften fördert. Durch den regelmäßigen Unterricht entwickeln Kinder mentale Stärke und Geduld, was ihnen auch in anderen Lebensbereichen zugutekommt. Der Einsteigerkurs ist zum Ausprobieren in den faszinierenden Karate-Sport gedacht und ist dafür bestens geeignet. Kinder ab 6 Jahren besitzen im Normalfall die kognitiven und motorischen Fähigkeiten, die doch komplexen Karatebewegungen nachzuvollziehen und auszuüben. Bitte beachten Sie das Alter bei der Anmeldung oder sprechen Sie mit der Trainerin! Der Kurs endet mit einer Abschlusszertifizierung, die für das zukünftige Training im Verein als Vorstufe für die reguläre Gürtelprüfung genutzt werden kann.