Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr