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Wiesenthau

Anmeldung:

VHS-Geschäftsstelle Forchheim
Hornschuchallee 20
91301 Forchheim

Tel. 09191/86-1060

Anmeldung ab Dienstag, 13.09.22

Sie können sich zu allen Kursen der VHS des Landkreises über das Internet anmelden - www.vhs-forchheim.de.

Selbstverständlich ist aber auch nach wie vor schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle möglich.

Bezahlung der Kursgebühr: schriftliche, telefonische und Online-Anmeldung ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich, persönliche Anmeldung mit Barzahlung oder SEPA-Lastschriftmandat.

Wir suchen

eine ehrenamtliche Außenstellenleitung für Wiesenthau

Die Volkshochschule bietet Ihnen landkreisweit ein vielfältiges Programmportfolio. Ohne unsere ehrenamtlich engagierten Außenstellenleitungen wäre dies nicht möglich.

Für die Organisation und Betreuung der Kurse und Veranstaltungen in Wiesenthau suchen wir daher eine dynamische und kontaktfreudige Dame oder Herrn. Sie organisieren die Veranstaltungen vor Ort, planen zukünftige Kurse, betreuen die Kursleitungen und verhandeln mit den Verantwortlichen der Gemeinde und der Schule. Die Planung des Kursangebots kann dabei in eigener Regie auf kreative Art gestaltet werden. Die Tätigkeit ist ehrenamtlich, es gibt jedoch eine Aufwandsentschädigung. Zudem ist die Teilnahme an VHS-Kursen für Außenstellenleitungen kostenlos. Für weitere Auskünfte steht Ihnen Herr Wenninger (Tel. 09191/86-1041) gerne zur Verfügung.

Kursliste

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Rücken- und Faszientraining 60+
Mo. 26.09.2022 18:00
Wiesenthau

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-,Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken. Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen. Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.

Kursnummer WI001
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Fanny Heath
Funktionelles Rückentraining
Mo. 26.09.2022 19:05
Wiesenthau

Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen. Mit funktioneller Gymnastik und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Sie lernen, wie Sie Rückenschmerzen und Verspannungen rechtzeitig vorbeugen. Bitte bequeme Kleidung, Theraband und Matte mitbringen!

Kursnummer WI002
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Fanny Heath
Yoga für Kinder - ausgeglichen, gesund und stark
Di. 27.09.2022 17:30
Wiesenthau

Alter: 1. - 4. Klasse Wir lernen altersgerechte Yogaasanas, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Im Dehnen, Strecken, Recken, Hüpfen, Lachen, Träumen, Lauschen.... schaffen wir einen Ausgleich zum schnelllebigen und leistungsorientierten Tagesverlauf. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

Kursnummer WI003
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Stefanie Zametzer
Yoga für die Frau
Di. 27.09.2022 18:30
Wiesenthau

Mit gezielten Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Der Kursinhalt ist so aufeinander abgestimmt, dass sich eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist einstellen kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte Matte, Kissen, Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Kursnummer WI005
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Stefanie Zametzer
Bodyforming & Stretching
Mi. 28.09.2022 18:00
Wiesenthau

In diesem Kurs stehen Fatburning und Körperstraffung im Vordergrund. Wir werden gezielt Übungen gegen die typischen Problemzonen durchführen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden Freude an diesem Kurs. Bitte Isomatte mitbringen!

Kursnummer WI006
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Ariane Schäff
Yoga für den Rücken
Do. 29.09.2022 18:00
Wiesenthau

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursnummer KI002
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Andrea Eichhorn
Yoga für Kinder - ausgeglichen, gesund und stark
Di. 08.11.2022 17:30
Wiesenthau

Alter: 1. - 4. Klasse Wir lernen altersgerechte Yogaasanas, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Im Dehnen, Strecken, Recken, Hüpfen, Lachen, Träumen, Lauschen.... schaffen wir einen Ausgleich zum schnelllebigen und leistungsorientierten Tagesverlauf. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

Kursnummer WI004
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Stefanie Zametzer
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