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Autogenes Training

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Entspannung zur Wochenmitte
Mi. 10.04.2024 19:00
Forchheim

Hier erleben Sie verschiedene Entspannungsmethoden, wie Phantasiereisen, Igelballmassagen und Elemente aus Autogenem Training und Muskelentspannung. Es geht um Abende zum Wohlfühlen und um IHRE Bedürfnisse. Bitte bringen Sie eine Matte, Decke und Kissen mit.

Kursnummer FO402B
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Gebühr: 32,50
Entspannung mit Autogenem Training - Für Anfänger und Erfahrene
Mi. 17.04.2024 17:30
Forchheim

In diesem Kurs geht es vor allem darum, sich zu erholen und zu genießen. Im Autogenen Training erleben Sie Suggestionen, die Ihnen helfen sich zu entspannen. Sie erlernen diese, sodass Sie auch im ganz normalen Alltag eine Grundlage haben, gelassener durchs Leben zu gehen. Atem- und Körperbeobachtung sowie kleine Phantasiereisen erweitern Ihr Entspannungserlebnis. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen, gerne auch eine Decke mit.

Kursnummer FO402A
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Peter Weber
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21.07.24 22:53:49