Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Uhlich, Bernd
Magister Artium, Lehrer für Tai Chi Chuan, Qi Gong, Körperarbeit und Meditation seit ca 30 Jahren.
Coach und Begleiter bei spirituellen Krisen und Wachstumsprozessen.
Lernte bei zahlreichen asiatischen, amerikanischen und europäischen Lehrern und Meistern.
Bernd Uhlich unterrichtet an Volkshochschulen in Erlangen, Forchheim und Umgebung verschiedene Qi Gong-Systeme, die Lange Form des Yang-Stils sowie die Stock-Form nach Zhang Wan Fu.
Die Tai Chi-Kurse laufen in der Regel über mehrere Semester - gleicher Ort, gleiche Zeit - als immer "fortgeschrittenere" Kurse. Ein großes Privileg für Leute, die es wissen wollen: hier kann man die komplette große Form erlernen.
Informationen über mich und meine weitere Arbeit auf www.u-g-k.de - Unterstützung für Geist und Körper
Qi Gong ist ein sanfter, für jung und alt erlernbarer Weg zur Gesundung und Harmonisierumg des ganzen Menschen. Es ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet fließende Bewegung, bewussten Atem und Meditation. Qi Gong hilft, Körper und Geist in Einklang und ins Gleichgewicht zu bringen. "Der fliegende Kranich" ist eine der am weitesten verbreiteten Qi Gong-Übungen. Wir setzen die im letzten Semester begonnenen Übungen fort.
Tai Chi Chuan - auch bekannt unter dem Namen "Schattenboxen" - ist Bewegungsmeditation, sanftes Körpertraining und wirksame Heilgymnastik. Ursprünglich in China entwickelt, ist es ein Bewegungssystem, das heute weltweit von Jung und Alt ausgeübt wird. Es besteht aus einer ununterbrochenen Abfolge weicher, fließender Bewegungen, die langsam und mit großer Achtsamkeit ausgeführt werden. Es verbessert Haltung und Beweglichkeit, vertieft die Atmung und schult den Geist. Der Yang-Stil ist der weltweit verbreitetste Stil; die Lange Form ist die originale, klassische Bewegungsabfolge. Unterrichtet wird der zweite und ggf. bereits der dritte Teil der Langen Form.
Wiederholung und Vertiefung.
Wir lernen die Langstockform nach Zhang Wan Fu kennen, eine überaus elegante Übungsabfolge, die auch bei Anfängern schnell beeindruckend gut aussieht und die sehr viel Spaß macht. Tai Chi-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht Voraussetzung. Mitzubringen: ein Stock in der Länge bis zur eigenen Nase. Empfehlenswert ist eine Gardinenstange, etwas dicker als ein Besenstiel.
Wir lernen die Langstockform nach Zhang Wan Fu kennen, eine überaus elegante Übungsabfolge, die auch bei Anfängern schnell beeindruckend gut aussieht und die sehr viel Spaß macht. Tai Chi-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht Voraussetzung. Mitzubringen: ein Stock in der Länge bis zur eigenen Nase. Empfehlenswert ist eine Gardinenstange, etwas dicker als ein Besenstiel.