Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Schön, Rita
Bewegungspädagogin der Franklin Methode®
Seit vielen Jahren ist mir Bewegung ein großes Anliegen. Dabei steht auch immer im Vordergrund: wie kann ich mich effizient bewegen, um meinem Körper die nötige Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu erhalten. In der Franklin Methode® wird für jede Art der Bewegung - ob im Alltag, Sport, Tanz oder Gymnastik - ein Weg angeboten, wie wir uns geschmeidiger, leichter und mit mehr Freude bewegen können. Durch das Verkörpern der Bewegungsabläufe mit Hilfe von Bildern und erlebter Anatomie wird das „Wunderwerk“ Körper in einer ganz neuen Dimension wahrgenommen. Diese Erfahrung ist mir wichtig, meinen Kursteilnehmer*innen zu vermitteln.
Die Franklin-Methode® ist ein Bewegungstraining der besonderen Art: es wird mit der Kraft der inneren Vorstellung gearbeitet. Mit zahlreichen fantasievollen Übungen gehen wir auf Entdeckungsreise in den Körper und erreichen mehr Wohlbefinden, Lockerheit und Bewegungsfreude. Aufrichtung, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Spüren Sie die Beweglichkeit ihrer Beckengelenke und die Integration der Beckenbodenmuskulatur in vielen Alltagsbewegungen an sich selbst. Die eine oder andere Spannung im unteren Rücken und im Schulterbereich kann sich ebenfalls lösen. Ein Kurs für alle jeden Alters, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken.