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Dozenten

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Unsere Dozent*innen

Matern, Jennifer

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Pilates - Mittelstufe
Di. 18.02.2025 08:30
Eggolsheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Matte mitbringen!

Kursnummer EG009
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jennifer Matern
Pilates - Fortgeschrittene & Erfahrene
Di. 18.02.2025 19:00
Eggolsheim

Bitte Matte mitbringen!

Kursnummer EG010
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jennifer Matern
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Mo. 24.02.2025 17:55
Forchheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kursnummer FO450A
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Jennifer Matern
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Mo. 24.02.2025 19:05
Forchheim

Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kursnummer FO450B
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Jennifer Matern
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15.03.25 20:46:25