Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Stüwe, Jana
Ich bin ausgebildete Krankenschwester, und interessiere mich schon immer für Naturheilkunde und alternative Medizin.
Jetzt kann ich beruflich wie privat dies sehr gut verknüpfen.
Außerdem gehe ich gern Nordic Walken, wandern, schwimmen. Ich bin sehr gern in der Natur und habe Freude an Bewegung.
Ich verfüge u.a. über folgende Ausbildungen:
- Krankenschwester
- Nordic Walking Instruktor
- Fachkraft für Wickel und Auflagen Linum e.V.
Nutzen Sie einfache Hausmittel, wie Kartoffel, Zitrone, Zwiebel und Co um gut durch die erkältungsreiche Zeit zu kommen. Sie erhalten Hintergrundwissen zu bewährten Hausmitteln, können die Wickel und Auflagen selbst ausprobieren und bekommen ein kleines Handout mit nützlichen Informationen für zu Hause mit. Bitte bringen Sie Schreibunterlagen und einen Schal mit.
Starten Sie mit Nordic Walking und der richtigen Technik. Neben der korrekten Technik werden wir die Lockerung und Dehnung der Muskulatur nicht außer Acht lassen. Der Fokus liegt dabei auf einer entspannten Schulter/Armmuskulatur. Nordic Walking Stöcke sind vorhanden. Sie benötigen wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.
Wenn Sie mit der Technik vertraut sind, Spaß an der Bewegung im Freien haben, Ihre Beweglichkeit fördern und Ihre Muskulatur lockern wollen, dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Es sollte Ihnen möglich sein, in einem Tempo von 5-7 km/ h zu walken. Stöcke sind vorhanden. Der Kurs findet auch bei Regen statt. Bitte festes Schuhwerk und witterungsgerechte Kleidung tragen.
Starten Sie mit Nordic Walking und der richtigen Technik. Neben der korrekten Technik werden wir die Lockerung und Dehnung der Muskulatur nicht außer Acht lassen. Der Fokus liegt dabei auf einer entspannten Schulter/Armmuskulatur. Nordic Walking Stöcke sind vorhanden. Sie benötigen wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.