Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Kugler, Bianca
Ich heiße Bianca, bin Mitte 40 und freue mich, als Personal Trainerin meine Leidenschaft zum Beruf machen zu können. Unterschiedliche Lebenserfahrungen haben mir gezeigt, dass Sport und Bewegung absolut wichtig sind, um Ausgleich, Zufriedenheit und Gesundheit zu erhalten oder zu schaffen. Als neue Aufgabe habe ich mir zum Ziel gesetzt, diese Erfahrungen weiterzugeben und damit andere Menschen zu unterstützten.
HIIT (High Intensity Interval Training) mit Körpergewicht ist eine effektive Methode, um sowohl die Ausdauer als auch die Kraft zu verbessern und gleichzeitig Fett zu verbrennen, und zwar ohne zusätzliche Gewichte.
HIIT (High Intensity Interval Training) mit Körpergewicht ist eine effektive Methode, um sowohl die Ausdauer als auch die Kraft zu verbessern und gleichzeitig Fett zu verbrennen, und zwar ohne zusätzliche Gewichte.