Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Billes, Lea
Beim Full Body Fitness Workout werden wir Kraft und Stabübung für den ganzen Körper machen, um den Körper zu stärken und die Haltung zu verbessern. Zusätzlich werden Lauf- und Koordinations-Übungen eingebaut, die die Ausdauer steigern. Perfekt für alle, die ganzheitlich fitter werden möchten! Die Übungen können an das Leistungsniveau angepasst werden. Somit ist der Kurs für Anfänger und fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen wäre eine Isomatte und Trinken :)