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Dozenten

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Unsere Dozent*innen

Knapek, Dana

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Konditionstraining
Mo. 19.02.2024 20:00
Heroldsbach

Für Männer und Frauen Im Rahmen dieses Kurses schulen Sie Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Trainingsstunde ist perfekt für alle, die sich rundum fit halten wollen oder es werden möchten.

Kursnummer HE006
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Rundum fit mit Ganzkörper-Workouts
Di. 20.02.2024 09:00
Ebermannstadt

Für alle, die durch Spaß an der Bewegung fit sein wollen. Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, Getränk und bequeme Kleidung!

Kursnummer EB025
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
BUB - Bewegung und Balance
Di. 20.02.2024 10:10
Ebermannstadt

Ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Kraft- und Balanceübungen sorgt für gesunde Bewegung und gute Rundum-Kondition. Auch für Ungeübte geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband, Getränk und bequeme Kleidung.

Kursnummer EB025A
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Do. 22.02.2024 08:30

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet ! Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!

Kursnummer HE005
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Fr. 23.02.2024 09:00
Heroldsbach

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet ! Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!

Kursnummer HE004
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
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29.03.24 01:44:28