Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Schütz, Christine
Mobilisation - Kräftigung - Dehnung Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!
Mobilisation - Kräftigung - Dehnung Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!
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ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining zur Gewichtsregulierung, ein neues Fitness-Programm zur Verbesserung des Muskeltonus'. Lange Ausdauertrainingsphasen mit niedriger Intensität in Kombination mit Muskelkräftigungsübungen zielen auf die Fettreduktion und den Aufbau fettfreier Muskelmasse. Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!
Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!
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