Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Meier, Doris
Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. Haltungsfehler, Stress und Verspannungen lösen oft Schmerzen und Beschwerden aus. Nach dem Motto "Richtig bewegen statt schonen" mobilisieren wir unsere Muskulatur, dehnen und kräftigen die entsprechenden Muskelgruppen. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, die zur Abschwächung bzw. zur Verspannung neigt. Wir wollen den Beschwerden vorbeugen, bzw. sie lindern. Ich freue mich auf deinen Besuch! Bitte Isomatte mitbringen!