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Dozenten

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Unsere Dozent*innen

Pischel, Erika

• Diplom Wellness- und Gesundheitstrainerin

• Rücken-Instructor

• Beckenboden-Instructor

• Nordic-Walking-Instructor

• smovey® Coach

• Entwicklungs- und Lerntherapeutin nach PäPKi®
für Säuglinge, Kleinkinder, Kindergarten- und Schulkinder, Erwachsene
Bedarfsorientierte Ernährung nach Tönnies

• Medi-Taping®

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Rücken- und Beckenbodentraining sanft und effektiv (nur für Frauen)
Di. 20.02.2024 17:15
Forchheim

Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kursnummer FO430
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Erika Pischel
Stretch und Relax
Di. 20.02.2024 18:30
Forchheim

Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport. und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kursnummer FO445
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Erika Pischel
Rücken gemischt
Mi. 21.02.2024 19:30

Keine Lust mehr auf Rückenschmerzen? Bewegung hilft für Männer und Frauen. Immer mit Musik und mit vielen Kleingeräten. Alles wird bewegt, gekräftigt und gedehnt. Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen

Kursnummer HS009
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Erika Pischel
Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv (nur für Frauen)
Do. 22.02.2024 08:30
Forchheim

Unser Beckenboden trägt uns, unser Rücken stützt uns. Beide Körperteile sind eng miteinander verbunden und bedürfen der gemeinsamen Beachtung. Schmerzen im unteren Rücken ziehen oft Beckenbodenprobleme mit sich und umgekehrt. Auch die Haltung ist von entscheidender Bedeutung. Wir kümmern uns ganzheitlich um alle für den Beckenboden und Rücken wichtigen Muskeln und lernen Zusammenhänge kennen. Immer unterstützt von Musik merken Sie kaum, dass Sie sich anstrengen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kursnummer FO431
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Erika Pischel
Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv Fortführung
Do. 22.02.2024 09:40
Forchheim

Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kursnummer FO432
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Erika Pischel
Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv Fortführung
Do. 22.02.2024 10:50
Forchheim

Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kursnummer FO433
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Erika Pischel
smovey Walking
Mo. 08.04.2024 09:00
Forchheim

Bewegung im Freien, frische Luft einatmen, die Farben der Natur genießen - mit smoveys gleich doppelt so wirkungsvoll. Schwingen Sie sich fit mit integrierter Vibration! Die grünen Schwungringe mobilisieren, kräftigen und entspannen, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Lymphsystem wird angeregt, die Gelenke werden geschmiert, das Immunsystem wird gekräftigt - gute Laune inbegriffen. Die smoveys werden gestellt.

Kursnummer FO492A
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Gebühr: 40,40
Dozent*in: Erika Pischel
smovey Walking
Mo. 08.04.2024 10:15
Forchheim

Die smoveys werden gestellt.

Kursnummer FO492B
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Gebühr: 40,40
Dozent*in: Erika Pischel
smovey Walking
Mi. 10.04.2024 14:30
Forchheim

Die smoveys werden gestellt.

Kursnummer FO492C
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Gebühr: 40,40
Dozent*in: Erika Pischel
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28.03.24 23:30:27