Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Schramm, Ruperta
Wir erhalten uns die Beweglichkeit und Muskelkraft nur durch regelmäßiges Üben. Im Kurs erlernen wir einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Mitzubringen: Gymnastikmatte, saubere Turnschuhe, Getränk