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Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    1 Montag 19. Februar 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    2 Montag 26. Februar 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    3 Montag 04. März 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    4 Montag 11. März 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    5 Montag 18. März 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    6 Montag 08. April 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    7 Montag 15. April 2024 17:55 – 18:55 Uhr
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    8 Montag 22. April 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    9 Montag 29. April 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    10 Montag 06. Mai 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 11
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    11 Montag 03. Juni 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 12
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    12 Montag 17. Juni 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 13
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    13 Montag 24. Juni 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 14
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    14 Montag 01. Juli 2024 17:55 – 18:55 Uhr
    • 15
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    15 Montag 08. Juli 2024 17:55 – 18:55 Uhr

Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
21.04.24 07:07:46