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Wirbelsäulengymnastik

Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    1 Montag 19. Februar 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    2 Montag 26. Februar 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    3 Montag 04. März 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    4 Montag 11. März 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    5 Montag 18. März 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    6 Montag 08. April 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    7 Montag 15. April 2024 10:00 – 11:15 Uhr
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    8 Montag 22. April 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    9 Montag 29. April 2024 10:00 – 11:15 Uhr
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    10 Montag 06. Mai 2024 10:00 – 11:15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!
21.04.24 07:31:07