Mit Yin Yoga durch die 5 Elemente des TCM

Yin Yoga fußt auf den Lehren der traditionellen Chinesischen Medizin und kann als sehr ruhige, meditative Form des Yogas wunderbar von allen körperlichen Leveln durchgeführt werden. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv ohne Druck und mit Einsatz von Hilfsmitteln gehalten. Hierdurch erfolgt eine Stimulation der Meridiane, die unseren gesamten Körper durchziehen. In der TCM werden jedem Meridian verschiedene Elemente, Aufgaben, Organe und Qualitäten zugeordnet. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden Übungen nahezubringen, mit denen sie aktiv ihren Körper und Geist im Sinne der TCM stärken können. Jede Woche des Kurses ist einem anderen Element und damit anderen Meridianen gewidmet - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Für den Kurs ist keine ausgeprägte Beweglichkeit oder Yoga-Vorwissen erforderlich.
Hinweis: Es handelt sich hierbei nicht um ein anerkanntes Heilverfahren im Sinne der TCM!
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme wärmende Kleidung, Socken, Wolldecke, 1-2 Sofakissen

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag • 16. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag • 23. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag • 30. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr