Entspannt in den Feierabend mit Yin Yang Yoga

Es erwartet dich eine ausgeglichene Yogastunde, in der du die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Tun und Loslassen erfahren wirst. Wir beginnen mit Hatha Yoga; hier werden die Asanas dynamisch, im Fluss des Atems und auch statisch geübt. Hatha Yoga hilft uns, vom Denken zum Tun zu kommen. Bei der abschließenden Yin Yoga Sequenz werden die Haltungen ganz ohne Muskelanspannung für einige Zeit gehalten. Du kannst mit dieser meditativen Praxis ganz bei dir selbst ankommen und loslassen. Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung bei der wirklich alles gehen darf was Körper und Geist noch belastet.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
1 Montag • 16. September 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
2 Montag • 23. September 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
6 Montag • 04. November 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
7 Montag • 11. November 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
8 Montag • 18. November 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
9 Montag • 25. November 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 16:00 – 17:15 Uhr
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
11 Montag • 13. Januar 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
12 Montag • 20. Januar 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 13
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
13 Montag • 27. Januar 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 14
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
14 Montag • 03. Februar 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
- 15
- Montag, 10. Februar 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
15 Montag • 10. Februar 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr