Faszien-Yoga

Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
2 Montag • 30. September 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
6 Montag • 04. November 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
7 Montag • 11. November 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
8 Montag • 18. November 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
9 Montag • 25. November 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 17:25 – 18:55 Uhr
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 17:25 – 18:55 Uhr