Yogilates
Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag • 30. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Montag • 04. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Montag • 11. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Montag • 18. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Montag • 25. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
Yogilates
Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.
Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein.
Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.
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Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr37,80 €
- Kursnummer: WB001
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StartMo. 23.09.2024
17:30 UhrEndeMo. 02.12.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Silvia Pfeufer
Geschäftsstelle: Weilersbach
neues Musikheim Weilersbach, Am Sportplatz 3a
