Entspannung zur Wochenmitte
Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Material
Kleingruppe
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
Entspannung zur Wochenmitte
Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.
Material
Kleingruppe
-
Gebühr45,00 €ermäßigte Gebühr40,50 €
- Kursnummer: FO404BB
-
StartDi. 13.01.2026
18:00 UhrEndeDi. 10.02.2026
19:30 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:
Manuela Wehr - Geschäftsstelle: Forchheim
