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Faszien-Yoga

Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    2 Montag • 02. März 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    3 Montag • 09. März 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    4 Montag • 16. März 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    5 Montag • 23. März 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    6 Montag • 13. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    7 Montag • 20. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    8 Montag • 27. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 11
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    11 Montag • 18. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 12
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    12 Montag • 08. Juni 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr

Faszien-Yoga

Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.
03.02.26 13:56:32