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Hatha-YOGA

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch- und Rückenlage auf der Yogamatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und ggf. Decke.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr

Hatha-YOGA

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch- und Rückenlage auf der Yogamatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und ggf. Decke.
03.02.26 15:52:27