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Yoga für den Rücken
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch 20. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch 08. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
10 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr
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Yoga für den Rücken
Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
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Gebühr52,50 €ermäßigte Gebühr47,20 €
- Kursnummer: TR002
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StartMi. 21.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 05.06.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Andrea Eichhorn
Geschäftsstelle: Trubachtal