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Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    3 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    4 Mittwoch 20. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    5 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    6 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    7 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    8 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr
  • 8 vergangene Termine

Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten, die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
15.06.24 10:26:41