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Faszien-Yoga
Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewbe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag 27. Februar 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag 06. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag 13. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag 20. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag 27. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Montag 17. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Montag 24. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Montag 08. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Montag 15. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Montag 22. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr - 10 vergangene Termine
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- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Montag 12. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Montag 19. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
13 Montag 26. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr
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Faszien-Yoga
Beim Faszien-Yoga geht es um Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. Außerdem wird durch Schüttel-Übungen die Durchblutung angeregt und das Bindegewbe und die Muskeln so mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Faszien-Yoga wird meist ruhig und entspannt praktiziert und dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe. Zur Unterstützung werden auch Faszien- Rollen und -Bälle eingesetzt, die von den Teilnehmern mitgebracht werden können. Bitte für den Kurs eine dickere Matte und evtl. eine Decke mitbringen, warme Kleidung anziehen. Faszien-Yoga ist für jeden geeignet und bietet sich auch als Ausgleich zu anderen Sportarten an.
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Gebühr36,40 €ermäßigte Gebühr32,80 €
- Kursnummer: PO001
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StartMo. 27.02.2023
17:30 UhrEndeMo. 26.06.2023
18:30 Uhr
Dozent*in:
Mirella Savegnago
Geschäftsstelle: Poxdorf