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Faszienyoga

Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist eine ruhige, eher passive Yoga-Art, bei der die Positionen (Asanas) etwa 3-5 Minuten gehalten werden. Der Fokus wird hierbei mehr auf Gelenke, Bänder, Sehnen und vor allem auf Faszien gelegt, weniger auf Muskeln.
Die sanften Übungen führen zu einem beweglichen Körper und verringern Schmerzen. Dadurch kann die körpereigene Energie wieder frei fließen. Faszien-Yoga ist für Jedermann und eignet sich hervorragend für Einsteiger und sorgt für Ruhe und innere Kraft. Die Übungen werden mit Faszienrollen und Hilfsmitteln ergänzt. Bitte Gymnastikmatte, Decke bzw. Handtuch mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    1 Dienstag • 30. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    5 Dienstag • 25. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    6 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    7 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    8 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    11 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    12 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr

Faszienyoga

Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist eine ruhige, eher passive Yoga-Art, bei der die Positionen (Asanas) etwa 3-5 Minuten gehalten werden. Der Fokus wird hierbei mehr auf Gelenke, Bänder, Sehnen und vor allem auf Faszien gelegt, weniger auf Muskeln.
Die sanften Übungen führen zu einem beweglichen Körper und verringern Schmerzen. Dadurch kann die körpereigene Energie wieder frei fließen. Faszien-Yoga ist für Jedermann und eignet sich hervorragend für Einsteiger und sorgt für Ruhe und innere Kraft. Die Übungen werden mit Faszienrollen und Hilfsmitteln ergänzt. Bitte Gymnastikmatte, Decke bzw. Handtuch mitbringen.
16.09.25 11:39:43