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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird praktiziert, um Kundalini - die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen. Die Chakren sind die (7) Energiezentren des Körpers und haben verschiedene Funktionen für Körper und Geist, die im Kundalini Yoga oft eine Rolle in den Übungsreihen spielen. Regelmäßiges Üben hilft dabei, den Alltag gelassener meistern zu können, flexibler zu werden und weniger gestresst zu leben. Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Neben den mentalen Effekten hat Kundalini Yoga natürlich auch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die oftmals dynamischen Übungen bringen den Körper ganz schön ins Schwitzen und regen den Kreislauf an. Auch Dehn- und Streckübungen sind Teil der Übungsreihen. Aber auch Themen wie Ängste lösen, Selbsterneuerung oder Offenheit können eine Yogastunde begleiten.
Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Montag • 02. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Montag • 09. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Montag • 16. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Montag • 23. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Montag • 13. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Montag • 20. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Montag • 27. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird praktiziert, um Kundalini - die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen. Die Chakren sind die (7) Energiezentren des Körpers und haben verschiedene Funktionen für Körper und Geist, die im Kundalini Yoga oft eine Rolle in den Übungsreihen spielen. Regelmäßiges Üben hilft dabei, den Alltag gelassener meistern zu können, flexibler zu werden und weniger gestresst zu leben. Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Neben den mentalen Effekten hat Kundalini Yoga natürlich auch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die oftmals dynamischen Übungen bringen den Körper ganz schön ins Schwitzen und regen den Kreislauf an. Auch Dehn- und Streckübungen sind Teil der Übungsreihen. Aber auch Themen wie Ängste lösen, Selbsterneuerung oder Offenheit können eine Yogastunde begleiten.
Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.
03.02.26 11:05:02