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Wild & Weiblich - Wechseljahre bewusst gestalten

Die Wechseljahre sind keine Krise, sondern eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung. Im Kurs erfährst du, was in Körper, Seele und Geist geschieht – und wie du diesen Übergang aktiv gestalten kannst. Grundlagenwissen, Ernährungstipps, sanfte Übungen und Atemtechniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und Kraft aufzubauen. Kreative Methoden und kleine Rituale helfen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und innere Ressourcen zu stärken. Am Ende steht ein gemeinsames Ritual, das den Übergang würdigt. Daraus darf ein monatlicher Frauenkreis entstehen, in dem du das Gelernte in einem geschützten Raum weiter vertiefst.

Material

Kleingruppe

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. August 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    1 Mittwoch • 05. August 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 12. August 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    2 Mittwoch • 12. August 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 19. August 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    3 Mittwoch • 19. August 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 26. August 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    4 Mittwoch • 26. August 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 02. September 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    5 Mittwoch • 02. September 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 09. September 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    6 Mittwoch • 09. September 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr

Wild & Weiblich - Wechseljahre bewusst gestalten

Die Wechseljahre sind keine Krise, sondern eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung. Im Kurs erfährst du, was in Körper, Seele und Geist geschieht – und wie du diesen Übergang aktiv gestalten kannst. Grundlagenwissen, Ernährungstipps, sanfte Übungen und Atemtechniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und Kraft aufzubauen. Kreative Methoden und kleine Rituale helfen, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und innere Ressourcen zu stärken. Am Ende steht ein gemeinsames Ritual, das den Übergang würdigt. Daraus darf ein monatlicher Frauenkreis entstehen, in dem du das Gelernte in einem geschützten Raum weiter vertiefst.

Material

Kleingruppe
03.02.26 12:28:00