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Yoga für den Rücken

Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. September 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    1 Mittwoch 27. September 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    2 Mittwoch 04. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    3 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    4 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    5 Mittwoch 08. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    6 Mittwoch 15. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    7 Mittwoch 29. November 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    8 Mittwoch 06. Dezember 2023 18:00 – 19:15 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    9 Mittwoch 13. Dezember 2023 18:00 – 19:15 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 20. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    10 Mittwoch 20. Dezember 2023 18:00 – 19:15 Uhr

Yoga für den Rücken

Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!
08.12.23 00:52:57