Yoga für den Rücken

Schwerpunkt dieser Stunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt, die Nackenmuskulatur entspannt, Hüft- und Beinmuskulatur gedehnt. Die Übungen werden mit Optionen unterrichtet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu bieten die für ihn passende Bewegung zu wählen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 27. September 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 27. September 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
10 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr