Fun-Step
Lust auf Step-Aerobic?
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Turnhalle Berufsschule
Fun-Step
Lust auf Step-Aerobic?
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: FO463A
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StartMi. 30.09.2026
19:40 UhrEndeMi. 09.12.2026
20:40 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Birgit Ehe-Ahlers
- Geschäftsstelle: Forchheim
