Fun-Step for Beginners
Ihr sucht nach einer neuen Trainingsmöglichkeit, wollt Eure Ausdauer und Fitness steigern? Ihr wolltet schon immer mal Step-Aerobic ausprobieren, kennt aber die Schritte nicht? Dann seid Ihr hier genau richtig!
Wir üben die Grundschritte ein und bauen einfache Step-Choreographien langsam auf. Die Kombination der verschiedenen Schritte zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive, einfache und vor allem kurzweilige Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Step fordert zudem nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination.
Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Schrittkombinationen wieder auffrischen wollen & einfach Spaß an Step-Aerobic haben.
Wir üben die Grundschritte ein und bauen einfache Step-Choreographien langsam auf. Die Kombination der verschiedenen Schritte zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive, einfache und vor allem kurzweilige Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Step fordert zudem nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination.
Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Schrittkombinationen wieder auffrischen wollen & einfach Spaß an Step-Aerobic haben.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
5 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 6
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
6 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 7
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
7 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 8
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
8 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 9
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
9 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium -
- 10
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle Herder-Gymnasium
10 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
Fun-Step for Beginners
Ihr sucht nach einer neuen Trainingsmöglichkeit, wollt Eure Ausdauer und Fitness steigern? Ihr wolltet schon immer mal Step-Aerobic ausprobieren, kennt aber die Schritte nicht? Dann seid Ihr hier genau richtig!
Wir üben die Grundschritte ein und bauen einfache Step-Choreographien langsam auf. Die Kombination der verschiedenen Schritte zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive, einfache und vor allem kurzweilige Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Step fordert zudem nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination.
Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Schrittkombinationen wieder auffrischen wollen & einfach Spaß an Step-Aerobic haben.
Wir üben die Grundschritte ein und bauen einfache Step-Choreographien langsam auf. Die Kombination der verschiedenen Schritte zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive, einfache und vor allem kurzweilige Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Step fordert zudem nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination.
Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Schrittkombinationen wieder auffrischen wollen & einfach Spaß an Step-Aerobic haben.
-
Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: FO463B
-
StartDo. 01.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 14.01.2027
18:30 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Birgit Ehe-Ahlers
- Geschäftsstelle: Forchheim
