deepWORK® und Crosstraining
Bei diesem Kurs wechseln sich deepWork® und Crosstraining ab.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
8 Montag • 04. Mai 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
9 Montag • 11. Mai 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 10
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
10 Montag • 08. Juni 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
deepWORK® und Crosstraining
Bei diesem Kurs wechseln sich deepWork® und Crosstraining ab.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
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Gebühr50,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: FO470
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StartMo. 23.02.2026
19:00 UhrEndeMo. 08.06.2026
20:15 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Rainer Hümmer
- Geschäftsstelle: Forchheim
