deepWORK® und Crosstraining
Bei diesem Kurs wechseln sich deepWork® und Crosstraining ab.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
1 Montag • 28. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
6 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
7 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
8 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
9 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Turnhalle Berufsschule
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Turnhalle Berufsschule
deepWORK® und Crosstraining
Bei diesem Kurs wechseln sich deepWork® und Crosstraining ab.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Crosstraining: Training aus verschiedenen Sportarten, mit der Zielsetzung einer gleichmäßigen Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Ziel von Cross-Training? Je nachdem, was gewünscht ist. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Kalorienverbrauch: Das Ziel bestimmen immer noch Sie - Cross-Training hilft Ihnen auf dem Weg dahin.
-
Gebühr50,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: FO470
-
StartMo. 28.09.2026
19:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
20:15 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Marvin Köhler
- Geschäftsstelle: Forchheim
