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Faszienkatze

Mit der Faszienkatze neue Beweglichkeit und Entspannung finden, Schmerzen und Verspannung hinter sich lassen. Eine Mischung aus aktivierenden Bewegungen, Faszienmassage und entspannenden Dehn- und Streckbewegungen, den sog. Katzenbewegungen nach Thomas Hanna. Ziel: Reduzierung von spannungsbedingten Schmerzen des gesamten Muskel- und Bewegungsapparates, vor allem Rücken-, Schulter- und Halsbereich, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins, sowie der Regeneration nach körperlicher Belastung.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, eigene Faszienrollen wenn vorhanden, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    1 Freitag • 13. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 2
    • Freitag, 20. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    2 Freitag • 20. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 3
    • Freitag, 27. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    3 Freitag • 27. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 4
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    4 Freitag • 04. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 5
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    5 Freitag • 11. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 6
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    6 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 7
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    7 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium
    • 8
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Turnhalle Herder-Gymnasium
    8 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Turnhalle Herder-Gymnasium

Faszienkatze

Mit der Faszienkatze neue Beweglichkeit und Entspannung finden, Schmerzen und Verspannung hinter sich lassen. Eine Mischung aus aktivierenden Bewegungen, Faszienmassage und entspannenden Dehn- und Streckbewegungen, den sog. Katzenbewegungen nach Thomas Hanna. Ziel: Reduzierung von spannungsbedingten Schmerzen des gesamten Muskel- und Bewegungsapparates, vor allem Rücken-, Schulter- und Halsbereich, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins, sowie der Regeneration nach körperlicher Belastung.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, eigene Faszienrollen wenn vorhanden, bequeme Kleidung und ein Getränk.
16.09.26 02:47:13