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Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr

Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.
03.02.26 11:55:41