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Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 2
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    2 Mittwoch • 11. März 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 3
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    3 Mittwoch • 18. März 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    4 Mittwoch • 25. März 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 5
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    5 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 6
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    6 Mittwoch • 22. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 7
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    7 Mittwoch • 29. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 8
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 9
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    • 10
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Turnhalle, Schule Mittelehrenbach
    10 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Turnhalle, Schule Mittelehrenbach

Faszientraining / Lymphtraining

Dieser Kurs kombiniert gezielte Faszienübungen mit aktivierendem Lymphtraining, um den gesamten Körper beweglicher, vitaler und ausgeglichener zu machen. Durch spezielle Dehn-, Feder- und Drucktechniken werden die Faszien (Bindegewebsstrukturen) gelockert, Verklebungen gelöst und die Elastizität des Gewebes verbessert. Ergänzend dazu stimulieren sanfte, rhythmische Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss und unterstützen so den Abtransport von Stoffwechselprodukten sowie die Entgiftung des Körpers.
Das Training wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Regeneration und das Immunsystem aus. Zudem kann es helfen, Schwellungen zu reduzieren und das Gewebe zu straffen.
21.03.26 04:16:33